Azonban érdemes végig gondolni milyen előnyökkel jár, ha leteszi az ember ezt a rossz szokást.
Rövid távon:
Fél órán belül: A vérnyomás és a pulzusszám visszaáll a normális értékre, a végtagok vérkeringése optimalizálódik, így elmúlik az örökös hideg kéz és láb érzet.
10 órával később: Csökken a vér szénmonoxid szintje, az oxigén szint pedig normalizálódik. Már most csökken a szívinfarktus kockázata, pedig még csak pár óráról beszélünk.
1 nappal később: A légzőszervek tisztulnak, főleg a tüdő. Javul az érzékszervek működése, fokozódik a szaglás és az ízérzékelés.
3 nappal később: Könnyebbé válik a légzés, nem jelent akkor megterhelést a futás és más aktív mozgások végrehajtása. A tüdő kapacitása jelentősen megnövekedik.
Hosszú távon:
1 év múltán: A szívroham kockázata felére csökken.
10 év múlva: A tüdőrák kockázata megközelítőleg megegyezik a nem dohányzókéval, valamint csökken a csontritkulás kockázata.
15 év múltán: a betegségek kockázata megegyezik a soha nem is dohányzókéval.
Ezenfelül nem felejtkezzünk meg egy fontos szempontról. Vajon mennyit spórolhat, ha heti adagját elhagyja?
15 év múltán mennyi is az?
Ha segítségre van szüksége, próbálja ki terápiánkat. Látogasson el weboldalunkra és tudjon meg többet az alábbi linken.
